Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 69,96g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Member's Mark Parmesan Crisps, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Turkey Bacon. Lunch: Great Value Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. Middag: Godfather's Pizza Combo Golden Crust Pizza (Medium), Great Value Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Godfather's Pizza Combo Golden Crust Pizza (Medium). Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Great Value Baby Dill Pickles. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|