Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
947 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 58,29g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|