|
вторую неделю повышаю калорийность с 1300,вес пока стоит. Посмотрим,что будет дальше,может как и у некоторых на 2000 ккал вес не будет расти.
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 91,62g | Kolh.: 201,01g.
Frukost: Мёд, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Яичный Белок, Сметана. Middag: Фаршированные баклажаны, Карась Жареный. Snacks/Annat: Невский Кондитер Веселые Дольки, Сыр Российский, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Мёд, Красное Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. mer...
|
stadig vikt
|