Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 70,29g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Картофель «по Деревенски» (Домашний), Запечённая Куриная Грудка с Помидором и Сыром «по Домашнему», Сахар, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Шаурма «Домашняя». Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сахарный Песок, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|