Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 48,31g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Перловая Каша, Кофе с Молоком, Тануки Авокадо Ролл. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Суп, Кофе с Молоком. Middag: Помидоры, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры, Травяной Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Травяной Чай, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|