Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 50,57g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Печенье к Чаю, Здравник Цикорий со Сливками, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Lunch: Здравник Цикорий со Сливками, Стебель бамбука Соевый Соус с Грибами, Картошка Вареная, Сыр Голландский, Капуста Тушеная, Рыбный Суп. Middag: Чай, Сыр Российский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|