|
26.3% Body fat
|
91,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 160,08g | Kolh.: 237,50g.
Frukost: multi grain cheerios, 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Lunch: 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. Middag: Whole Green Beans, Flatbread Light Herb Italian, Ground Beef. Snacks/Annat: Icedream (Cone), Chewy Granola Bars - S'mores. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Ellip - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|