Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 70,87g | Kolh.: 82,57g.
Frukost: Яичный Белок, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Морская Планета Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сливочное Масло. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Гарнец Нутовая Мука, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. mer...
|
|
590 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|