Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 63,13g | Kolh.: 11,20g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Frito. Lunch: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Ovo Cozido. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manteiga (com Sal). Snacks/Annat: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Matte Leão Chá Matte Natural. mer...
|
|
1070 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|