Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 73,38g | Kolh.: 36,03g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Сало, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Гречка Отварная, President Масло Топленое. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Middag: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Куриный Бульон или Консоме. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|