Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2012
|
85,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2012:
|
1637 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 134,16g | Kolh.: 52,63g.
Frukost: Egg, Atkins Pumpkin Flapjacks, butter. Lunch: Beef Stew. Middag: Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: string cheese smoked, diet crush, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Fiber Gummies, fish oil, calcium, Diet Mountain Dew (Can), Water. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|