Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 59,91g | Kolh.: 162,16g.
Frukost: Авокадо Ролл, Апельсин, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Пятерочка Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Куриный Суп, Помидоры, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Middag: Травяной Чай, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Травяной Чай, Пятерочка Сливы, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Annat: Сливы, Сливы, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|