Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 119,94g | Prot: 50,18g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: Beemster Oude Kaas 48+, Boter, Leksands Knäcke Original, Bosbessen, AH Paranoten Ongebrand, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Aubergine, AH Borlotti Bonen, Rode Uien, AH Catalaanse Braadworst, AH Cannellini Bonen, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Courgette, Olijfolie. Middag: Olijfolie, AH Pesto Alla Genovese, Avocado, Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Annat: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|