Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2010
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 65,74g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Protein Fortified Nutrition Shake. Lunch: Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip, Strawberries, Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Tomato (1 Slice), Multi-Grain Sandwich Thins. Middag: Goats Cheese (Soft), Mixed Greens Salad without Dressing, Couscous (Cooked), Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs. Snacks/Annat: 100 Calorie Cakesters, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mer...
|
|
4293 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vandring - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavournine 's vikthistorik
|