|
Scale finally starting to move again . 🤗
|
72,0 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 86,17g | Kolh.: 64,04g.
Frukost: Sally’s smoothie, Fried Egg. Lunch: Roast Beef, Yeast, Cauliflower . Middag: President's Choice Avocado Mayo, Zucchini Summer Squash (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Creamy Caesar, Green Olives Stuffed with Garlic, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Annat: Suzie's Good Fats Rich Chocolatey Almond, Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|