Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
2432 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 165,14g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. Lunch: cucumber, carrot, salmon, balsamic, celery. Middag: balsamic, green onions, cucumber, coconut oil, parsley, endive, Ground Beef, wine. Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
3671 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Båt eller Kanot - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|