Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 98,65g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Кофе, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Благодар Кокосовая Паста, Блины на Молоке. Lunch: Селедка, Капуста Тушеная без Масла, Глобус Сыр Легкий 25%, Глобус Кальмар Рулет г/К. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Напиток Освежающий Тархун, Глобус Сыр Легкий 25%, Глобус Кальмар Рулет г/К, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|