Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 98,57g | Kolh.: 74,24g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Broccoli, Egg. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fresh & Easy Pico De Gallo, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|