|
La la la :)
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 45,94g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Tap Water, Green Giant Hass Avocado, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Tiny Shrimp, Roma Tomatoes, Lettuce, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash. Middag: Sweet Cinnamon Bun, Eat Smart Raspberry Acai Salad Kit, Soft Boiled Egg. Snacks/Annat: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|