Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2010
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 79,63g | Kolh.: 160,71g.
Frukost: thomas english muffin, butter, egg whites. Lunch: popchips, whole wheat sandwich thin, celery, hellman's light mayonnaise, light chunk tuna, edamame. Middag: Honey Roasted Peanuts, Strawberries, Fried Chicken Strips, weight watchers shredded cheese, chocolate sorbet, raspberries, feta cheese, lettuce, balsamic vinaigrette. Snacks/Annat: apple, flavor and fiber, werther's original sugar free, almonds. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Sittande - 2 timmar och 5 minuter, Stående - 2 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|