Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 64,05g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Сливочное Масло, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка в Кефире, Нут с Овощами. Snacks/Annat: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку. mer...
|
|
382 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|