|
:)
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
862 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 60,14g | Kolh.: 104,01g.
Frukost: Brach's Candy Corn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Eggplant, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, soup. Middag: Harper's Homemade Homemade White Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|