Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2010
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 84,68g | Kolh.: 227,21g.
Frukost: Peanut Butter, Wheat Bagel, Coffee. Lunch: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dried Cranberries (Sweetened), Almonds, Basil, Wheat Bagel, Peach, American Cheese. Middag: Cooked Tomatoes, Wax Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Blastobutter Popcorn, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Pure Almond Milk - Original, Coffee, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|