Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 152,70g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, P28 High Protein Bagel, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Broccoli. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lakeside Mini Sweet Peppers. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|