Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
112,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 83,15g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: Кофе. Lunch: Сливы, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир 2,5%, Велком Шейка Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|