|
Уже почти месяц топчусь на месте(((((
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 46,96g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Lunch: Безе «Домашнее», Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Магнит Банан. Middag: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кабачковая Икра (Домашняя), Грузди со Сметаной и Луком «Домашние», Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Жареный Картофель с Луком «Домашний», Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Торт Закусочный «Кабачковый», Greenadini Икра из Морских Водорослей , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Очень знакомо... (тоже вес стоит) В такие моменты хочется бросить все это к чертям....
Главное не сдаваться....
09 okt 18 av medlem: lena110692
|
Неее сдаваться и мыслей не было😊уж очень хочется похудеть)))
09 okt 18 av medlem: kozlovaes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|