|
Всю неделю худею, правильно питаюсь, занимаюсь, но наступает суббота, обещаю себе выпить один бокал и съесть немного салата, но все заканчивается литрами алкоголя и тоннами еды :(( Мне нужны друзья-трезвенники
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 72,39g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Творог 5%, Банан, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русское Море Горбуша Запеченная , Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кунжутное Масло, Сыр Гауда, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
О да, пьющие друзья - горе худеющего, я вас прекрасно понимаю :)
08 okt 18 av medlem: kaznakovaolga
|
Я с вами🤣🙈на самом деле одно расслабление в выходной, при правильном питании и т. п. Ничего не меняет. Небольшой привес на следующий день, а дальше все быстро сходит) главное не увлекаться👌
08 okt 18 av medlem: mspsrsd7
|
mspsrsd7, так если бы одно, а то каждые выходные так. Тоже тешу себя мыслью, что от одного раза ничего не будет, но весы говорят обратное.
kaznakovaolga, ну мне никто не заливает, сама же виновата ))
08 okt 18 av medlem: Valentina(:
|
У меня из-за таких бурных выходных качели были. Всю неделю худею - сбрасываю вес. За выходные все обратно набираю.... из за этого почти два месяцы «похудения» в пустую. Сейчас полностью исключила алкоголь и так как силы воли ноль, то выходные провожу дома)
08 okt 18 av medlem: DustyCo0kie
|
занимайся спортом по воскресеньям) после первой же похмельной тренировки перехочется пить по субботам. ну или заниматься спортом по воскресеньям, тут уже вопрос приоритетов)
08 okt 18 av medlem: Tironal
|
вам нужен врач. это алкоголизм
08 okt 18 av medlem: Irina-Raduga
|
И у меня такая же беда)))- печалька
08 okt 18 av medlem: lumaka
|
Ирина, а вы из тех людей, которые даже на Новый год пробку от шампанского не нюхнут?
Какой же это алкоголизм? Я ж не похмеляюсь и не каждый день пью и в запое никогда не была, сила воли мне нужна и непьющие друзья)
08 okt 18 av medlem: Valentina(:
|
Dusty, вот и у меня так, за неделю сбрасываю 1-1,5 кг, а в выходные набираю заново. Сидеть дома в выходные - это выход, конечно, но уж больно грустный...
08 okt 18 av medlem: Valentina(:
|
А вы думаете пить каждые выходные литрами это не алкоголизм?) Да, слово не приятное и сразу в голове забулдыга у помойки. Но нет. 1 и 2 стадия алкоголизма у 70% населения нашей страны. Представляете, для 1 стадии достаточно выпивать чаще 2х раз в месяц))
08 okt 18 av medlem: Irina-Raduga
|
Согласна. Каждые выходные пить алкоголь в немеряных дозах- это примерно 8-9 дней в месяц быть не трезвым, а это почти треть месяца. И да...это алкоголизм( и да- после 40 по Вашему лицу это будет очень заметно
08 okt 18 av medlem: Ляная
|
Ну на самом деле это алкоголизм) просто ранняя) я тоже алкоголик... и в отпуске планирую пить каждый день... 😊🍷🍽
08 okt 18 av medlem: DustyCo0kie
|
Насколько мне известно, то вторая стадия алкоголизма - это когда человек похмеляется. Так что я пока только на первой топчусь 🐾)))
08 okt 18 av medlem: Valentina(:
|
Dusty, в отпуске сам Бог велел! Я в отпуске ни в чем себе не отказывала, набрала 2 кг, но не жалею ни капли, это того стоило!💃🏻💃🏻💃🏻
Хорошего отпуска с минимальными потерями)
08 okt 18 av medlem: Valentina(:
|
Спасибо😊 осталось дожить до него. 1 ноября улетаю
08 okt 18 av medlem: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentina(: 's vikthistorik
|