Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
98,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2447 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 182,44g | Kolh.: 282,21g.
Frukost: Pomme, Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lunch: Viande de Canard, Choux de Bruxelles, Pâtes (Cuites), Andros Compote Pomme Nature, Riz au Lait, Kiwi, Vinaigrette, Florette Le Chou Blanc. Middag: Bonduelle Champignons à la Grecque, Carrefour Mangue en Tranche, Fleury Michon Jambon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Eau de Coco, Houmous, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Annat: Myprotein My Bar Zero, Café au Lait. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|