Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 92,91g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Помидоры. Middag: Лента Икра Лососевая, Ашан Хлеб Ржаной, Помидоры, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Annat: Апельсины, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|