|
Got through the weekend without gaining! Feeling good!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 137,58g | Kolh.: 28,77g.
Frukost: Egg, John Soules Foods Angus Beef Fajitas. Lunch: Great Value Tilapia Fillets. Middag: Dole Butter Lettuce, Great Value Original Ricotta Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|