Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2012
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2012:
|
2330 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 110,69g | Kolh.: 116,97g.
Frukost: extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. Lunch: orange, tuna salad, celery, balsamic. Middag: walnuts, almonds, endive, parsley, coconut oil, cucumber, green onions, balsamic, salmon, wine. Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|