Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 65,89g | Kolh.: 162,60g.
Frukost: Лукоморье Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Кофе с Молоком. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Помидоры, Травяной Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 5%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Травяной Чай, Пятерочка Виноград Тайфи, Фундук, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|