Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 68,69g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Лукоморье Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Помидоры, Кофе с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Помидоры. Middag: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Пятерочка Виноград Тайфи, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Annat: Апельсин, Кофе с Молоком, Травяной Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|