Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
83,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 66,13g | Kolh.: 71,87g.
Frukost: Olive Garden Italian Salad Dressing, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Mustard, Great Value Whole Dill Pickles, Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. Middag: soup, Food Lion Breaded Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|