Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 50,99g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: Green Tea, Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: Hershey's Dark Chocolate Chips, Great Value Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Flatout Protein Up Carb Down, Spitz Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, No Name Italian Dressing Light, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix Salad, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Middag: Silk True Almond Unsweetened, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, 100% Whole Wheat English Muffin, Stash Earl Grey Black Tea, Butter, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|