Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2500 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 170,83g | Kolh.: 243,97g.
Frukost: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mis Az Yağlı Lor. Middag: Yeşil Biber, Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Dana Eti. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|