aksuvari
Gick med augusti 2018
|
Inlägg
37
Följer
4
Följare
2
|
Vikthistorik
Startvikt
110 kg
Tappat hittills:
3,3 kg
Nuvarande vikt
106,7 kg
Prestanda:
Ökar 0,1 kg per vecka
Målvikt
105 kg
Kvarvarande:
1,7 kg
|
|
|
|
Mersin
Boy: 1.91
Kilo: 93
106 kiloydum. 93 kiloya düştüm. Yağ oranımı düşürüp protein oranımı, dolayısıyla kas kütlemi arttırıyorum. Definisyonu bırakmak üzereyim. Şimdi bulking'e geçiş yapmak üzere yavaş yavaş kalorimi yükseltiyorum.94 kiloda kalmaya çalışıyorum.
Boy: 1.91
Kilo: 106 >93 > 92,5 >94
Boyun: 43 > 41=41
Bel: 104 >96> 95 >92 >90
Kalça: 104>101 >99 >98
Kol: 34 >36 >37 >38
Yağ Oranı: %31 > %21 > %19
Twitter: @ia033
|
 aksuvari 's vikthistorik
 Följer
|
|