|
Time to stop all the crazy eating and get back on track. :) Good night all
|
83,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 42,24g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Double Turkey Breast. Middag: Ketchup, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Bush's Best Baked Beans, Tater Tots. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|