Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1146 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 87,15g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Белая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Хурма, Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|