Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2010
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 81,04g | Kolh.: 209,41g.
Frukost: Banana. Lunch: garlic, Black Beans canned, La Victoria Salsa, boneless, skinless chicken breast, green chile, Red Potato, Yellow Corn canned, Cheddar cheese, I can't believe it's not butter. Middag: Rhodes gourmet white dinner rolls, Corn on the cob, Honey Lime Chicken. Snacks/Annat: Yoplait Original 6 oz Yogurt. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|