Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 109,76g | Prot: 102,32g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Сахар, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Snacks/Annat: Сливы, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Грудка Куриная Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|