Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 100,75g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 5%, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Middag: Помидоры, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Свиная, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Травяной Чай, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Помидоры, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Танюша, за 16 дней минус 3 кг😲
Куда спешишь?
03 okt 18 av medlem: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|