Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 124,26g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Kellogg's Special K Nourish - Coconut Cranberry Almond, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, It Works Greens Chew, Ketchup, Butter, Mayonnaise, Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Corn, Egg, Hormel Spam Low Sodium. Middag: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Annat: Daelmans Stroopwafels (39g), MuscleTech Premium Gold 100% Whey Protein, Grapery Moon Drop Grapes, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starkserena 's vikthistorik
|