Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 83,14g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|