Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1585 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 109,09g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Травяной Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Путина Икра Лососевая, Рыбный Суп. Middag: Котлета Свиная, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|