Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 62,16g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Jenny's Cuisine Natural Muesli, Fruit Variety Yogurt. Lunch: Hard-Boiled Egg, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Trader Joe's Dutch Smoked Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Simple Beginnings Celery Sticks, Carrots. Middag: Mashed Potato, Pork Sausage (Cooked). Snacks/Annat: Grape Juice, Latte Coffee, Clementines. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|