Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
99,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2584 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 166,44g | Kolh.: 278,16g.
Frukost: Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lunch: Picard Julienne de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Jean Rozé Rissolette de Veau, Tomates, Tarte à la Rhubarbe, Kiwi, Ananas. Middag: Auchan Eau de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Houmous, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Champignons à la Grecque. Snacks/Annat: Myprotein My Bar Zero, Café au Lait. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|