Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2237 kcal
|
Fett: 101,96g | Prot: 84,80g | Kolh.: 250,94g.
Frukost: Мёд, Банан, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сармич Сыр Княжеский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Middag: Дымов Грудинка Крылатская, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|