Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 78,62g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: Feta Cheese, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Olive Garden Italian Salad Dressing, Onions, Wal-Mart Roma Tomato, Trader Joe's Persian Cucumber, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. Middag: Tap Water, Green Peas (Frozen), Cooked Potato with Ham and Cheese. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|