Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2859 kcal
|
Fett: 95,99g | Prot: 163,79g | Kolh.: 330,33g.
Frukost: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Колбаса, Ржаной Хлеб, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное, Перловка, Окей Гречневая Крупа Ядрица. Middag: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|